동호회/
힘쓰는 반대방향 손가락 운동
작성4달 전조회309추천0

유투브 시청 중 Buniatishvili 가 피아노 협주곡 치다가 손목을 피아노 치는 반대방향으로 펴면서 풀어주는 동작을 하는 것을 보고 글을 작성하고 있습니다. (관현악 Only 파트라고 관객들 시선을 유도하는 것처럼 보이지만...)

그 이유에 대하여 제 나름대로 얘기를 해봅니다.

 

세게치려면 반대방향 근육이 발달해야 하는거 같습니다..

예를 들자면, 주먹이 세려면 가슴근육이 커지면 안돼고 이소룡처럼 등근육이 발달해야 한다고 합니다. (이유는 잘 모르니 물어보지 마시고 검색)

 

제 경우 발목이 삐면 벽에다 발날(Foot blade)을 대고 삔 반대방향으로 밀어주는 운동을 합니다. 하도 그 동작을 많이 했더니 접질러도 잘 삐지도 않습니다.

 

이런 운동을 등척성 운동이라고 하는거 같은데, 그냥 간단히 반대방향 스트레칭(펴기)이라고 보시면 됩니다.

반대방향으로 펴주는 운동을 쉴 때마다 해주시면 실력이 올라갈지도 모르니 한번 해보시길... (효과없으면, 무시하시면 됩니다)

 

시중에 손가락을 펴는 동작을 돕는 운동기구 들이 있는데, 두꺼운 고무줄을 손가락에 걸고 펴는 운동을 해도 되고, 그 고무줄 없이 맨손으로 해도 아무 상관이 없다고 생각합니다.

 

피아노치는거 말고도 여러가지 동작에 모두 적용됩니다. 최상위권 프로 운동 선수들은 등척성 운동(스트레칭?)과 밸런싱에 많은 시간을 할애합니다.

작성 '19/08/08 20:29
bi***수정 삭제
bi***:

바이올린 주법; Little finger 의 역할 by Maxim Vegerov
https://youtu.be/rmblwuXxy2k?t=807

부연설명; 각종 스포츠에서도 중지와 약지를 이용하여 그립하면 손목을 자유롭게 이용 가능하고, 검지과 새끼를 개입시키면 손목을 덜 쓰게 마련입니다.

19/09/16 10:57
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bi***:

Maxim Vengerov Masterclass Ysaye's 'Caprice d'apres l'Etude
https://youtu.be/_ieEPX3TMis?t=807

19/12/08 05:19
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